1.
Rata-rata jalan kaki setiap menit dapat memperpanjang
hidup 1,5 sampai 2 menit
2.
Jalan kaki selama 20 menit setiap hari akan
membakar 7 pound lemak per tahun
3.
Jalan kaki lebih lama setiap hari 40 menit
adalah cara baik untuk menurunkan berat badan
4.
Jalan kaki cepat dari 20 sampai 25 menit adalah
kondisi terbaik bagi jantung dan paru-paru
0 comments:
Post a Comment